El aumento de peso y el consumo de zumos 100% de frutas
Estudio asocia el aumento de peso con el consumo de zumos 100% de frutas en menores de ocho años
Un estudio reciente ha revelado una asociación entre el aumento de peso en niños menores de ocho años y el alto consumo de zumos 100% de frutas, lo que plantea nuevas preocupaciones sobre la alimentación infantil.
Los hallazgos del estudio
El estudio, publicado en la revista Pediatrics, encontró que los niños de 1 a 6 años que consumían regularmente zumos 100% de frutas aumentaban de peso más rápidamente que aquellos que no lo hacían. Los investigadores observaron un mayor índice de masa corporal y un mayor riesgo de obesidad en estos niños.
Los resultados fueron especialmente significativos en niños menores de dos años, donde el consumo de estos zumos se asoció con un mayor aumento de peso.
Recomendaciones de los expertos
Ante estos hallazgos, los expertos en nutrición y salud infantil recomiendan limitar el consumo de zumos 100% de frutas en niños pequeños, fomentando en su lugar el consumo de frutas enteras que contienen fibras y son más saciantes.
Consecuencias a largo plazo
El estudio también plantea preocupaciones sobre las consecuencias a largo plazo del consumo de zumos 100% de frutas en la infancia, ya que el aumento de peso en estas edades puede estar relacionado con un mayor riesgo de obesidad y problemas de salud en la edad adulta.
Conclusiones
En resumen, este estudio resalta la importancia de promover una alimentación balanceada en la infancia, limitando el consumo de zumos 100% de frutas y fomentando la ingesta de frutas enteras como parte de una dieta saludable para los niños.
