Marian Rojas Estapé y los beneficios de «sufrir un poco»
La psicóloga Marian Rojas Estapé ha explicado recientemente los beneficios que podemos obtener al permitirnos «sufrir un poco». A continuación, detallamos los puntos clave de su reflexión:
- Afrontar emociones: Estapé señala que es importante permitirse sentir emociones como la tristeza, la frustración o la rabia.
- Crecimiento personal: A través del sufrimiento, se pueden alcanzar niveles más profundos de autoconocimiento y crecimiento personal.
- Empatía: Experimentar el sufrimiento nos permite empatizar con los demás y comprender mejor sus emociones.
- Resiliencia: Aprender a sobrellevar el sufrimiento nos hace más resilientes y fuertes ante las adversidades.
- Aceptación: Aceptar el sufrimiento como parte de la vida nos ayuda a desarrollar una actitud más positiva y equilibrada.
En conclusión, según Marian Rojas Estapé, permitirnos «sufrir un poco» puede traer consigo importantes beneficios para nuestro bienestar emocional y crecimiento personal.
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