Por qué los niños rechazan los alimentos verdes, según una psicóloga sanitaria
Entrevista con la psicóloga sobre la aversión de los niños a los alimentos verdes
Los niños suelen rechazar los alimentos verdes, como las espinacas o el brócoli. La psicóloga sanitaria Marta López explica las razones detrás de este comportamiento en los más pequeños.
Principales puntos de la entrevista:
- Los niños rechazan los alimentos verdes debido a la evolución de su cerebro.
- El color verde de los alimentos podría estar asociado a la toxicidad en la naturaleza, lo que despierta rechazo instintivo.
- Los padres pueden influir en los gustos alimenticios de los niños a través de estrategias adecuadas.
- La exposición repetida a ciertos alimentos puede reducir la aversión inicial de los niños.
- Es importante no forzar a los niños a comer, ya que esto puede generar aversión a largo plazo.
Aprender a lidiar con la aversión de los niños a ciertos alimentos es fundamental para garantizar una alimentación variada y equilibrada. La psicóloga hace hincapié en la importancia de comprender las causas para abordar este problema de manera efectiva.
Conclusión
La aversión de los niños a los alimentos verdes es un fenómeno común que puede abordarse con paciencia y estrategias adecuadas. Entender cómo funciona el cerebro de los niños en relación con la alimentación es clave para fomentar hábitos saludables a largo plazo.
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