Menú semanal de Batch Cooking para la semana del 29 de julio al 2 de agosto
Planificación de comidas semanales para ahorrar tiempo y dinero
El Batch Cooking es una técnica de organización de comidas que consiste en preparar todos los platos de la semana de una sola vez para tenerlos listos y solo calentarlos en el momento de consumirlos. Aquí tienes un menú semanal del 29 de julio al 2 de agosto para ayudarte a organizar tus comidas con antelación.
Lunes 29 de julio
– Comida: Ensalada griega con pollo a la plancha.
– Cena: Crema de calabacín y zanahoria.
Martes 30 de julio
– Comida: Lentejas estofadas con verduras.
– Cena: Pescado al horno con patatas y ensalada.
Miércoles 31 de julio
– Comida: Pollo al curry con arroz basmati.
– Cena: Quiche de espinacas y champiñones.
Jueves 1 de agosto
– Comida: Pasta integral con salsa de tomate casera.
– Cena: Berenjenas rellenas de carne.
Viernes 2 de agosto
– Comida: Salteado de ternera con verduras.
– Cena: Crema de puerros y patatas.
Este menú te permitirá ahorrar tiempo en la cocina y comer de forma más saludable durante toda la semana. Con un poco de planificación y organización, podrás disfrutar de comidas caseras sin tener que pasar horas cocinando a diario.
¡Anímate a probar el Batch Cooking y verás lo fácil que es mantener una alimentación equilibrada sin renunciar al sabor!
