Cómo diversificar el desayuno de los niños en vacaciones
Trucos para no caer en la rutina de siempre
En muchas ocasiones, durante las vacaciones los niños tienden a desayunar únicamente tortitas en los hoteles. Sin embargo, es importante variar su alimentación para mantener una dieta equilibrada. Aquí te presentamos algunos consejos para evitar que esto suceda:
1. Planificar con antelación
Antes de viajar, es recomendable hacer una lista de posibles desayunos que se puedan preparar con facilidad en un hotel o apartamento turístico.
2. Optar por alternativas saludables
En lugar de solo ofrecer dulces, es conveniente incluir frutas, cereales integrales, yogur o huevos para aportar los nutrientes necesarios al organismo de los pequeños.
3. Involucrar a los niños en la elección
Permitir que los niños participen en la selección de alimentos para el desayuno puede resultar en que estén más dispuestos a probar nuevas opciones.
4. Buscar opciones locales
Aprovechar la oportunidad para probar la gastronomía local puede resultar en desayunos más variados y enriquecedores en sabor y cultura.
En resumen, es importante mantener la variedad en la alimentación de los niños durante las vacaciones, evitando caer en la monotonía de ciertos alimentos. Con un poco de planificación y creatividad, se pueden ofrecer desayunos equilibrados y deliciosos que permitan disfrutar al máximo de las vacaciones en familia.
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