¿Hacer deporte o comerme un dulce? Así lo decide tu cerebro
¿Cómo decide el cerebro entre hacer deporte y comer un dulce?
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Berkeley, publicado en la revista ‘Neuron’, ha descubierto cómo el cerebro toma decisiones en situaciones que implican opciones gratificantes a corto plazo, como comer un dulce, frente a comportamientos que requieren más esfuerzo pero reportan beneficios a largo plazo, como hacer deporte.
Principales hallazgos del estudio:
- El hipocampo y la corteza prefrontal medial del cerebro son clave en la toma de decisiones entre gratificaciones a corto y largo plazo.
- Las neuronas del hipocampo se activan más cuando se presentan opciones a largo plazo, como hacer ejercicio.
- Por el contrario, las neuronas de la corteza prefrontal medial se activan cuando se presentan opciones a corto plazo, como comer un dulce.
Conclusión del estudio
Los resultados de esta investigación sugieren que el cerebro humano está diseñado para priorizar la gratificación inmediata, pero también es capaz de valorar y elegir opciones que reporten beneficios a largo plazo, como la práctica de ejercicio físico.
En resumen, aunque nuestro cerebro tiende a preferir las recompensas rápidas, también puede ser entrenado para optar por elecciones más saludables y beneficiosas a largo plazo.
Puede que la próxima vez que te enfrentes a la decisión de hacer deporte o comer un dulce, tu cerebro tome la mejor elección para tu bienestar a largo plazo.
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