Menú semanal de Batch Cooking para la semana del 6 al 10 de mayo

Introducción

El Batch Cooking se ha convertido en una tendencia en auge para aquellas personas que desean ahorrar tiempo en la cocina y comer de manera más saludable. A continuación, te presentamos un menú semanal para la semana del 6 al 10 de mayo que puedes preparar mediante esta práctica.

Lunes

– Desayuno: Smoothie bowl de plátano y frutos rojos.
– Comida: Lentejas estofadas con verduras.
– Cena: Ensalada de quinoa, aguacate y tomate.

Martes

– Desayuno: Tostadas de aguacate y huevo poché.
– Comida: Pollo al limón con arroz integral.
– Cena: Crema de calabacín.

Miércoles

– Desayuno: Porridge de avena con manzana y canela.
– Comida: Tacos de pavo con guacamole.
– Cena: Berenjenas rellenas de quinoa.

Jueves

– Desayuno: Batido de espinacas, plátano y piña.
– Comida: Espaguetis integrales con salsa de tomate casera.
– Cena: Salmón al horno con patatas asadas.

Viernes

– Desayuno: Yogur natural con granola y frutas.
– Comida: Hamburguesas de lentejas con ensalada.
– Cena: Wok de verduras y ternera.

Conclusión

Este menú semanal de Batch Cooking para la semana del 6 al 10 de mayo te permitirá organizar tus comidas de forma práctica y saludable. ¡Anímate a probarlo y ahorra tiempo en la cocina!

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