La conducta autodestructiva que te va a hacer fracasar si tu objetivo es adelgazar

Adelgazar es un objetivo común para muchas personas, pero a menudo algunas conductas autodestructivas pueden obstaculizar ese objetivo. Identificar y evitar estas acciones es crucial para lograr el éxito.

Lo que debes evitar para alcanzar tu objetivo de adelgazar

1. No seguir un plan nutricional adecuado. Es fundamental consumir alimentos saludables y evitar el exceso de calorías.
2. Obsesionarse con la báscula. El peso puede fluctuar por diversas razones, lo importante es centrarse en una vida saludable en lugar de solo buscar un número en la báscula.
3. Adoptar un enfoque extremo. Las dietas radicales o el ejercicio excesivo pueden tener consecuencias negativas en la salud.
4. Descuidar el aspecto emocional. La salud mental es fundamental en cualquier objetivo de pérdida de peso.

Conclusión

Para adelgazar de forma exitosa es importante mantener un equilibrio entre la alimentación saludable, el ejercicio físico y el bienestar emocional. Evitar las conductas autodestructivas y buscar la ayuda de profesionales en nutrición y salud mental puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en este objetivo.

La Guardia Civil investiga fraude fiscal en la venta de combustible en España

La Guardia Civil está investigando un gran entramado de fraude fiscal relacionado con la venta de combustible en España. Las autoridades han identificado a varias empresas presuntamente implicadas en esta actividad ilícita.

Principales puntos de la noticia:

1. Investigación de la Guardia Civil: Se está llevando a cabo una meticulosa investigación por parte de la Guardia Civil para desentrañar un complejo entramado de fraude fiscal en el sector de la venta de combustible en España.

2. Empresas implicadas: Varias empresas han sido identificadas como presuntas participantes en estas actividades fraudulentas, lo que subraya la magnitud del caso.

3. Evasión fiscal: La presunta práctica fraudulenta estaría relacionada con la evasión fiscal en el negocio del combustible, lo que implica un impacto directo en las arcas del Estado e incumplimiento de las obligaciones fiscales.

4. Impacto económico: Este tipo de actividades tienen un impacto significativo en la economía del país, afectando los recursos destinados a servicios públicos y desarrollo social.

5. Continuidad de la investigación: La Guardia Civil continúa con la investigación para esclarecer los detalles de este fraude fiscal y tomar las medidas correspondientes.

La lucha contra el fraude fiscal es vital para la estabilidad económica de un país, por lo que la actuación de las autoridades para desmantelar este tipo de entramados es esencial.

El Gobierno español avanza en el Plan de Recuperación Económica

El Gobierno de España ha alcanzado la fase intermedia del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia, con un 79,5% de los fondos aún por asignar. Este plan, que cuenta con un presupuesto de 69.500 millones de euros, tiene como objetivo impulsar la economía y la creación de empleo a través de la digitalización, la transición ecológica y la cohesión social.

Avances y desafíos del plan

El ministro de Economía, **Nadia Calviño**, ha señalado que se han comprometido más de 55.400 millones de euros para más de 1.300 proyectos, lo que representa un avance significativo. Sin embargo, todavía queda una parte importante de los fondos por asignar, lo que pone de relieve la necesidad de acelerar la ejecución de los mismos para cumplir con los plazos establecidos por la Unión Europea.

Entre los desafíos que enfrenta el Gobierno se encuentran la agilización de la tramitación administrativa, la gestión eficiente de los recursos y la coordinación con las comunidades autónomas y entidades locales para garantizar la ejecución ágil y efectiva de los proyectos.

Impacto en la economía y la sociedad

El Plan de Recuperación tiene como objetivo impulsar la transformación digital, promover la sostenibilidad y la transición ecológica, así como reforzar la cohesión social y territorial. Se espera que la implementación de los proyectos contribuya a la generación de empleo, la modernización de infraestructuras, la mejora de la competitividad empresarial y el impulso a sectores estratégicos para la economía española.

Además, se busca potenciar la digitalización de la Administración, la mejora del sistema educativo y la promoción de la igualdad de género, entre otros objetivos sociales.

Conclusión

A pesar de los avances logrados en la ejecución del Plan de Recuperación, el Gobierno español se enfrenta al desafío de agilizar la asignación de fondos y la implementación de los proyectos para alcanzar los objetivos propuestos. La eficiente gestión de estos recursos y una estrecha coordinación entre todas las entidades involucradas serán fundamentales para maximizar el impacto del plan en la economía y la sociedad.

Mejorar tu relación: La terapia de pareja como opción

Los beneficios de la terapia de pareja

Una pareja entrevistada compartió su experiencia: «Antes nos quedábamos callados ante ciertas cosas, pero ahora hablamos de todo y tenemos menos conflictos.» Esta percepción es testimonio del impacto positivo que la terapia de pareja puede tener en una relación.

La terapia de pareja ha demostrado ser beneficiosa en varios aspectos:

1. Ayuda a fortalecer la comunicación entre los miembros de la pareja.
2. Brinda herramientas para resolver conflictos de manera constructiva.
3. Permite explorar y abordar problemas subyacentes.
4. Promueve la comprensión mutua y la empatía.

El cambio positivo en la relación

La pareja mencionada afirmó que ahora abordan los problemas de manera abierta, lo que ha resultado en una disminución de conflictos. La terapia les ha proporcionado las herramientas necesarias para superar obstáculos y fortalecer su vínculo afectivo.

En un entorno de confianza y guiados por un profesional, las parejas pueden lograr un cambio significativo en su dinámica relacional. Al recibir orientación especializada, aprenden a manejar los desafíos de manera efectiva, lo que contribuye a la evolución positiva de su relación.

Considerar la terapia como una opción viable

A veces, la terapia de pareja es percibida como un último recurso o solo para situaciones extremas. Sin embargo, muchas parejas encuentran que iniciar sesiones de terapia fortalece su relación, incluso cuando no enfrentan crisis inminentes. La terapia preventiva puede ser tan valiosa como la terapia reactiva.

Se debe recordar que buscar ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y compromiso con el bienestar de la relación. Incluso las parejas más sólidas pueden beneficiarse de la orientación de un terapeuta experto.

Conclusión

La terapia de pareja ofrece un espacio propicio para el crecimiento personal y relacional. Al proporcionar herramientas para abordar desafíos y promover la comprensión mutua, esta práctica ayuda a las parejas a construir bases sólidas para un futuro juntos.

Si bien cada relación es única, considerar la terapia de pareja como una opción para fortalecer la conexión emocional y resolver conflictos de manera saludable puede ser el primer paso hacia un cambio positivo y duradero.

Saturados de violencia en la era de las 80.000 imágenes al día: «La imagen ha perdido su poder como transmisora de la crueldad y el sufrimiento»

La saturación de imágenes violentas en la sociedad actual

En la actualidad, la sociedad está expuesta a un elevado número de imágenes violentas, con un promedio de 80,000 imágenes al día. Expertos en el tema consideran que esta sobresaturación ha llevado a que las imágenes de violencia pierdan su impacto y capacidad de transmitir la crueldad y el sufrimiento que encierran.

La desensibilización ante la violencia

De acuerdo con especialistas en psicología y comunicación, esta constante exposición a la violencia a través de medios de comunicación y redes sociales ha llevado a la desensibilización de la sociedad. Las imágenes impactantes ya no generan la misma reacción y conmoción que solían provocar, lo que plantea un desafío en la transmisión de la gravedad de situaciones violentas.

Humanizar las historias detrás de las imágenes

Ante esta realidad, surge la necesidad de humanizar las historias detrás de las imágenes de violencia. Es fundamental que las personas reconozcan que cada imagen está asociada con una historia de sufrimiento y crueldad real, y no solo como un contenido visual más en la era digital.

Conclusión

En conclusión, la exposición constante a imágenes violentas ha generado un impacto en la percepción de la sociedad, disminuyendo el poder de estas imágenes para transmitir la verdadera magnitud de la crueldad y el sufrimiento. Es crucial buscar formas de sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de no deshumanizar estas situaciones, a fin de promover la empatía y la conciencia sobre la violencia que aún persiste en el mundo.